Tai Chi Chuan benefícios - Aliado poderoso contra a hipertensão
1 ano ago
Descubra como o Tai Chi Chuan pode ser um poderoso aliado no controle da hipertensão, com benefícios comprovados por estudos científicos.
Pratique uma atividade acessível, prazerosa e eficaz para cuidar da sua saúde cardiovascular!
Aulas de Yoga em Guapimirim promovem bem-estar e saúde mentalConteúdo
Tai Chi Chuan benefícios para saúde em Guapimirim
Obs.: Esse estudo não foi feito em Guapi.
O estudo da CACMS comprovou que o Tai Chi Chuan é mais eficaz que os exercícios aeróbicos no controle da pré-hipertensão. A prática milenar ajuda a reduzir a pressão arterial, melhorar a função endotelial, aumentar a flexibilidade, força muscular, equilíbrio e coordenação motora, além de reduzir o estresse e a ansiedade.
Protetor solar ou repelente? Qual usar primeiro?Essa é uma ferramenta de saúde pública acessível a todos, promovendo saúde e bem-estar. A mente e o corpo em perfeita harmonia para um coração mais saudável!
Descubra como essa prática milenar pode beneficiar sua saúde cardiovascular.
Amazon.com.br
Romantic Crown Mochila de Viagem Expansivel Masculina Feminina, Mochila Para Notebook Executiva Impermeável Reforçada Cabo USB,Mochilas Trabalho Escola Viagens Presente
Amazon.com.br
Mochila Lenovo Casual B210 Preta para notebook de até 15.6 GX40Q17225
Amazon.com.br
Romantic Crown Mochila de Viagem Expansivel Avião Grande Feminina,Mochila Executiva Masculina Impermeável Reforçada para Notebook,Casual Esportes Hiking Escola Presente1
Amazon.com.br
Mochila de viagem coowoz unissex, grande, mala de mão, mochila para trilha, Preto, Large
Amazon.com.br
Mochila Lenovo B510 day 15.6
Amazon.com.br
Romantic Crown Mochila de Viagem Expansivel Avião Grande Feminina,Mochila Executiva Masculina Impermeável Reforçada para Notebook,Casual Esportes Hiking Escola Presente
Amazon.com.br
Mochila Escolar Notebook Faculdade Multiuso Compartimentos Múltiplos Resistente à Água Reforçada
Amazon.com.br
Mochila Masculina Reforçada Executiva Grande Mochila para Notebook Trabalho Viagem Escola com Cabo de Aço Impermeável Antifurto com Saídas USBFone de Ouvido Unissex
Amazon.com.br
Luke Sports Mochila Reforçada Notebook Preta, Três Bolsos Frontais Dois bolsos Laterias Tecido Anti-riscos
Aulas de Tai Chi Chuan
Um estudo inovador da Academia Chinesa de Ciências Médicas Chinesas (CACMS) comprovou que o Tai Chi Chuan exercícios, são um dos mais eficientes no controle da pré-hipertensão.
349 voluntários entre 18 e 65 anos participaram da pesquisa, divididos em dois grupos:
- 1 grupo praticou o estilo Yang, com movimentos lentos e controlados.
- 2 grupo exercícios aeróbicos com algumas atividades como subir escadas, correr, caminhar rápido e andar de bicicleta.
Após 12 meses de acompanhamento, os resultados foram surpreendentes. Redução da pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD) no grupo Tai Chi Chuan. Melhora significativa na função endotelial (saúde dos vasos sanguíneos) no grupo Tai Chi Chuan.
Benefícios do Tai Chi Chuan para a saúde cardiovascular
- Redução da pressão arterial
- Melhora da função endotelial
- Aumento da flexibilidade e força muscular
- Melhora do equilíbrio e coordenação motora
- Redução do estresse e ansiedade
- Melhora da qualidade do sono
Tai Chi Chuan gratuito em Guapimirim - Uma ferramenta de saúde pública acessível a todos
Sim, temos em Guapi aulas de graça de Tai Chi no momento todas as Quartas-Feiras em:
ESPAÇO GRANLEM
Rua. Periandro José de Moura, 767 - Guapimirim, RJ, 25940-000
Amazon.com.br
Câmera digital preta 2025 atualização 4K 44MP câmeras digitais para adolescentes, câmera digital apontar e fotografar para crianças com zoom 16X, cartão SD de 64 GB, câmera pequena compacta para
Amazon.com.br
Kit Câmera Instax Mini 12 com pack 10 fotos Spray Art e Bolsa Azul Candy
Amazon.com.br
CAMERA INSTAX MINI 12 BRANCO MARFIM
Amazon.com.br
NIKICAM Câmara Digital 4K para Fotografia com Ecrã Rebatél de 180° de 3 Polegadas, 64 MP, WiFi, Zoom Digital 18X, Flash, Preta
Amazon.com.br
Câmera digital FHD 1080P para crianças, Digicam vintage com zoom 16X, detecção de rosto, captura de sorriso, anti-trepidação, câmera compacta para adolescentes rosa
Amazon.com.br
CAMERA INSTAX MINI 12 ROSA GLOSS
Amazon.com.br
Câmera digital 4K 56MP para fotografia NIKICAM Vlogging para YouTube com tela flip de 180°, WiFi, zoom digital 16x, lente de 52 mm, 2 baterias, cartão micro SD de 32 GB preto
Amazon.com.br
Câmera Digital Infantil Portátil 20MP, Tela de 2 Polegadas, 200 dpi, Resolução 1080P, Impressão Instantânea, Conexão com Celular, com Papel de Impressão CAM-12607-rosa
Amazon.com.br
Kit Câmera Instax Mini 12 com pack 10 fotos Spray Art e Bolsa Spray Art
Horários: 08:00 AM às 09:00 AM
Horários: 09:00 AM às 10:00 AM
CAMPO DO MODELO
Rua. Saturnino Rocha, 138-360 - Parada Modelo, Guapimirim - RJ, 25940-000
Horários: 13:00 PM às 14:00 PM
Horários: 14:00 PM às 15:00 PM
Para fazer a inscriação: RG (cópia) e COMPROVANTE DE RESIDÊNCIA (cópia).
- Não requer equipamentos especiais e pode ser adaptado a diferentes níveis de condicionamento físico.
- Ideal para pessoas de todas as idades, inclusive idosos e pessoas com problemas de saúde.
- Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, como infartes e AVCs.
- Contribui para uma vida mais saudável e com mais qualidade.
Sua saúde agradece!
Espero que tenha curtido o conteúdo sobre:
Tai Chi Chuan benefícios - Aliado poderoso contra a hipertensão
Em Notícias temos diversos artigos sobre este tema.
O custo de vida em Guapimirim ainda compensa?
Oficina de interpretação para TV e Cinema em Guapimirim!
Concurso de fotos “Belezas da Nossa Terra” em Guapimirim
Guapi Gospel 2025 inscrições abertas para o maior festival de música gospel da região
Guapimirim e as 7 maravilhas do ecoturismo neste verão
Guapi Shopping o coração comercial de Guapimirim
Go up
Deixe um comentário